Son Eklenen Yazılar
Bisiklet Maskesi Kullanmanın Avantajları Nelerdir?
Tüm dünyada ulaşım aracı olarak kullanımı da hızla artmakta olan bisiklet, aynı zamanda pek çok kasın bir arada çalışmasını sağlayan etkili bir spor dalı....
Yol Bisikleti ile Cyclocross Bisikletler Arasındaki Farklar Nelerdir?
Cyclocross bisiklet dünya bisiklet tarihinde çok yeni olmasada ülkemizde yeni yeni duyulmaya başlanan bir alt disiplin. Aslına bakılırsa yol bisikletinin bir alt disiplini gibi...
Pilates’e Başlangıçta Hangi Malzemelere İhtiyaç Duyarız?
Günümüzün en etkili spor dalları arasında yer alan pilates, şehir hayatının insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini yok ederken sağlıklı, formda ve zinde bir hayat...
Fitness
Pilates’e Başlangıçta Hangi Malzemelere İhtiyaç Duyarız?
Günümüzün en etkili spor dalları arasında yer alan pilates, şehir hayatının insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini yok ederken sağlıklı, formda ve zinde bir hayat...
Isınma ve Soğuma Hareketlerinin Farkları Nelerdir?
Isınma ve soğuma hareketleri, antrenmandan önce ve sonra yapılması ve kesinlikle ihmal edilmemesi gereken egzersizlerdir. Bu egzersizler, antrenmanın bir parçası olarak görülmeli ve mutlaka...
Indoor Antrenmanlarda Yeni Trend: Strap Training
Domyos Strap Training, nedir? TRX gibi, beden ağırlığınız ile egzersizler yapabileceğiniz asılma halatlarıdır. Peki Domyos Strap Training'in avantajları nelerdir?
Tüm Seviyelere Uygun
Kas geliştirme seviyeniz ne...
