Dünya Dans Gününe Özel: Zarafetin Sanatla Buluşması, Bale!

Dünyanın en estetik sanat dallarından birisi olan ve ancak küçük yaşlarda başlanarak, çok uzun süren bir eğitimle öğrenilen bale sanatı, ilk olarak 16.yy’da Rönesans döneminde ve o zaman sanatın merkezi olan İtalya’da ortaya çıkıyor. Her ne kadar Türkiye’de salon yetersizliğinden dolayı bugün hak ettiği ilgiye ulaşamamış olsa da, dünyada bale sanatı özellikle son derece disiplinli Rus … More Dünya Dans Gününe Özel: Zarafetin Sanatla Buluşması, Bale!

Tenis Severler, Ekran Başına!

Ülkemizde son zamanlarda tenise olan ilginin ve malzeme çeşitliliğinin artması, sıklıkla yapılan İstanbul Cup, WTA ve ATP gibi uluslararası turnuvalar ile tenis, Türkiye’de ön plana çıkan sporlardan biri olmaya başladı. Bu da hem tenis organizasyonlarına katılımı hem de pahalı olarak düşünülen tenise başlamayı daha ulaşılabilir hale getirdi. Tenise başlamak için pahalı raketler, toplar ve ayakkabılar … More Tenis Severler, Ekran Başına!

Decathlon’un Yeni Ürünü Riverside Hibrit Bisikletlerinin Teknik Özellikleri

B’twin, sporu herkese ulaşılabilir kılma felsefesine uygun bir başka inovatif ürünü ve Türkiye’de sadece Decathlon’da olan Riverside Hibrit Bisikletleri ile karşımızda! Bu bisikleti diğerlerinden ayıran en önemli özellik hem yol hem patika koşullarında kısa ve uzun mesafeli sürüşler için kullanılabilir olması. İki opsiyonlu olması sayesinde hem uzun süreli bisiklet kullanıcıları hem de bisiklet sporuna başlamak isteyenler … More Decathlon’un Yeni Ürünü Riverside Hibrit Bisikletlerinin Teknik Özellikleri

Daha Sağlıklı Bacaklar İçin Yapılması Gereken Egzersizler

Birçok kadın, bacaklarda ağırlaşma, yorgunluk hissi ve varisler ile kendini hissettiren damar yetersizliği sorunu yaşar. Bu durum nasıl önlenir, bacaklardaki ağırlaşma hissi nasıl azaltılır? Birkaç sağlık tavsiyesi ile, bu sorunun cevabını veriyoruz. Bacaklardaki Ağırlaşma Hissinin Nedeni Nedir? Bacaklardaki kan dolaşımı büyük önem taşır. Kapakçıklar kanın basıncı ile açılırlar ve geri dönüşü engellemek için mekanik şekilde kapanırlar. … More Daha Sağlıklı Bacaklar İçin Yapılması Gereken Egzersizler

Yürüyüş Günlüğüm

Yeni başlayanlar için ideal yürüyüş programını hazırladık! Facebook etkinliğimizden ve Decathlon Blog sayfamızdan takip edebileceğiniz 4 haftalık egzersizle vücudunuzu şekillendirin! Facebook, Instagram ve Twitter’dan #yürüyüşgünlüğüm etiketiyle bizimle paylaşmayı da unutmayın! Günlük 45-60 dakika sürecek olan kısa aktivitelerle, yürüyüşün vücudunuza olan etkilerinden yararlanın ve sporun tadını çıkarın. PAZARTESİ 4 haftanın da üstesinden gelebilmek için, vücudunuza ihtiyacı olan … More Yürüyüş Günlüğüm

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda Çocuğunuzla Birlikte Yapabileceğiniz Spor Aktiviteleri

Her yıl bahar aylarının gelişiyle birlikte içimiz kıpır kıpır olur, çocuklar gibi neşe dolar hatta çocukluğumuzu hatırlarız. Bunun en büyük sebeplerinden biri de tüm dünya çocuklarına armağan edilmiş tek bayram olan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’dır. Okulların tatil olduğu, çocukların çevrelerine neşe saçtığı ve aileleriyle güzel vakit geçirme fırsatı yakaladıkları bu bayramda, güzelleşen … More 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda Çocuğunuzla Birlikte Yapabileceğiniz Spor Aktiviteleri

22 Nisan Dünya Günü’nün Tarihçesi

22 Nisan Dünya Günü’nün Tarihçesi Üzerinde yaşadığımız dünyanın korunmasında tüm insanlığa bir pay düşüyor. 1970’ten beri Dünya Günü olarak kutlanan 22 Nisan’da, yeryüzünün dört bir yanında, çevre bilinci oluşturmak adına etkinlikler düzenleniyor ve dünyanın içinde bulunduğu tehlikeler vurgulanıyor. 1969’da düzenlenen UNESCO konferansında, barış aktivisti John McConnell, yılın bir gününü Dünya’nın kendisine adama fikrini öne sürmüştür. … More 22 Nisan Dünya Günü’nün Tarihçesi

Eşsiz Hiking Rotaları!

Şehrin gürültüsü sizi bunlattı mı? Trafik ve kalabalıktan sıkıldınız mı? Sessiz sakin bir yerlerde yemek yemek, arkadaşlarınız ya da ailenizle vakit geçirmek mi istiyorsunuz? cevabınız ne olursa olsun doğayla baş başa kalabileceğiniz en güzel rotaları bulacaksınız, keyifli okumalar! Şile – Hacıllı Köyü İstanbul’da yaşıyor ve şehirden uzaklaşmadan uzakmış hissi yaşamak istiyorsanız harika bir önerim var, Hacıllı Köyü! … More Eşsiz Hiking Rotaları!

Kullanım Amaçlarına Göre Sırt Çantası Önerileri

Sırt çantaları o çok istediğiniz eğlenceli tatilinizde, hep yapmayı hayal ettiğiniz kamplarınızda, enfes doğa yürüyüşlerinizde ya da görmeyi çok istediğiniz o şehri keşfederken yanınızdan ayırmayacağınız en fonksiyonel arkadaşınızdır. Ancak kullanım amacına uygun olarak seçilmeyen bir sırt çantası sizi yarı yolda bırakabilir. Gelin, doğru sırt çantası nasıl seçilir, gelin hep birlikte inceleyelim: Sırt çantası modelleri arasında … More Kullanım Amaçlarına Göre Sırt Çantası Önerileri