Son Eklenen Yazılar
Mevsim Geçişlerinde Spor Kıyafeti Seçimi
Mevsim geçişleri, kıyafet seçimi konusunda bazen işinizi zorlaştırabilir. İnce bir tişörtle evden çıktıktan sonra yağmura maruz kalmak ya da kasvetli bir havada sabah dışarı çıkarken...
Futbolda Yeni Sezon Başladı! Bizi Nasıl Bir Sezon Bekliyor?
2019 - 2020 futbol sezonu, Süper Lig'e transfer olan dünya yıldızlarının çokluğu sebebiyle heyecan yaratıyor. Her takımın iddialı hedefler belirlemesi ise son zamanların en çekişmeli yarışmalarından...
Okullar Açıldı! Okullarda Yapılabilecek En İyi Spor Aktiviteleri
Günümüzün modern eğitim anlayışı, çocukların akademik ve sanatsal eğitimleri yanında fiziksel eğitimlerinin önemine de her fırsatta vurgu yapıyor. Yeni nesiller için tasarlanan eğitim sistemleri,...
Fitness
Barfiks Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır ve Faydaları Nelerdir?
Vücudun kendi ağırlığı kullanılarak uygulanan egzersiz yöntemlerinin başında gelen barfiks, iki ayak üzerine oturtulmuş ve yüksekliği ayarlanmış yuvarlak demirden ya da tahtadan yapılan bir...
Spor Sonrası Soğuma Hareketlerinin Önemi
Spor yapmak, kas ve iskelet sistemini güçlendirir ve zihinsel olarak daha dengeli ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olur. Spor yaparken artan hareket hızına bağlı...
Bel Sağlığı ve Body Building
Body Building, vücutta bulunan tüm kasların çalışmasını ve gelişmesini çeşitli spor aletleri ve egzersizlerle destekleyen spor türüdür. Sağlıklı ve bilinçli bir vücut geliştirmenin ön koşulu düzenli...
