Spora Devam 🏡
Continue to the category
Değişen Durumlara Yoga Sabitliği!
Merhaba yol arkadaşım,
Buluştuğumuz durumlar değişkenlikler gösterirken her duruma uyumlanmak, duygu ve nefes kontrolunü sağlamak zorunluluğunda kalıyoruz....
Yol Bisikletine Dair 3 Film Önerimiz
Evde spor mottosuyla hareket ettiğimiz bu günlerde, sizi bisiklet sürmüş kadar mutlu edecek filmleri de incelemek güzel olacaktır. Gelin km’lerce bisiklet sürmenin...
Evde Dart Keyfine Var Mısın?
Evde olmamız gereken bu günlerde her yaştan aile bireyleriyle vakit geçirebileceğiniz mükemmel bir önerim var: Dart!
Bisiklet 🚵♂
Continue to the category
Bisiklete Binmek Erkelerde Kısırlığa ve Cinsel Fonksiyonel Bozukluğa Neden Olur mu?
Bisiklete binmek form tutmak, eklemleri çok zorlamadan kardiyo yapmak ve dışarıda gezinerek stres atmak için oldukça etkili bir spordur. Ancak bisiklet ile...
Fitness 💪
Continue to the category
Spinning ile Kilo Vermek Mümkün mü? Spinning’e Dair Herşey…
Eğlenceli Sporun Yeni Adı: Spinning
80’li ve 90’lı yılların popüler ve eğlenceli egzersiz şekli olan aerobik egzersizler şimdilerde spinning ile...
Koşu 🏃🏻
Continue to the category
Koşu Maratonlarına Hazırlanma Rehberi
Sporun hayatımızdaki öneminin kavranmaya başladığı, sağlıklı ve kaliteli yaşam algısının giderek arttığı bugünlerde hem ülkemizde hem de dünyada gerçekleştirilen maratonların da sayısı çoğaldı. Başarı hissini...
Yoga Yazıları 🙏🏼
Continue to the category
Değişen Durumlara Yoga Sabitliği!
Merhaba yol arkadaşım,
Buluştuğumuz durumlar değişkenlikler gösterirken her duruma uyumlanmak, duygu ve nefes kontrolunü sağlamak zorunluluğunda kalıyoruz....
Son Yayınlanan Yazılar
Değişen Durumlara Yoga Sabitliği!
Merhaba yol arkadaşım,
Buluştuğumuz durumlar değişkenlikler gösterirken her duruma uyumlanmak, duygu ve nefes kontrolunü sağlamak zorunluluğunda kalıyoruz....
Yol Bisikletine Dair 3 Film Önerimiz
Evde spor mottosuyla hareket ettiğimiz bu günlerde, sizi bisiklet sürmüş kadar mutlu edecek filmleri de incelemek güzel olacaktır. Gelin km’lerce bisiklet sürmenin...
Evde Dart Keyfine Var Mısın?
Evde olmamız gereken bu günlerde her yaştan aile bireyleriyle vakit geçirebileceğiniz mükemmel bir önerim var: Dart!
Antioksidanlar ve Sporcularda Kullanımı
Sağlıklı yaşam için ve aynı zamanda sporu verimli kılmak adına vücudumuzun kendi ürettiklerinin yanında dışardan alınan besinlerin içerisinde bulunan kıymetli bazı maddeler...
Küçük Adımlarla Hayatınızı Değiştirin
Bazen hayat karşımıza kendimizi geliştirebilmemiz ve değiştirebilmemiz için zaman fırsatları sunar... Hepimizin arayıpta bulamadığı şey bu değil mi? Daha fazla zaman. Einstein...
Sağlıklı Beslenmenin Bağışıklık Sistemi İçin Önemi ve Genel Sağlığın Korunmasındaki Yeri
Sağlıklı beslenmenin vücudumuzun işlevlerini devam ettirmesi için çok önemli olduğunu biliyoruz. Bu yazımızda sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisinden ve genel sağlığımızı...