Son Yayınlanan Yazılar

Ayakkabı Bağlama Teknikleri! Püf Noktalarına Dikkat!

0
Ayakkabı bağlama teknikleri! Evet yanlış okumadın, oldukça önemli bir konu olan doğru ayakkabı bağlama tekniklerini senin için masaya yatırdık! Bağcıkların bağlandıktan sonra estetik görünmesi...

Sportif Playlist! Seni Ateşleyecek 5 Şarkı

0
Spor yaparken en önemli gereksinimlerden biri motivasyondur. Müzik, doğru şarkılar seçildiğinde aktivite sırasında etkili bir ateşleyici görevi yapar. Antrenman yaparken müzik dinleyerek hem daha...

Açlık Krizi! O Mu Güçlü Sen Mi Güçlüsün?

0
Daha birkaç saat önce yemek yediğin halde aniden acıkma hissine kapıldığın oluyor mu? Veya gecenin ilerleyen saatlerinde kendini buzdolabının önünde mi buluyorsun? Bu tür...

Dünyanın En Zorlu ve Eşsiz Maratonları

0
Maratonlar dünyanın birçok farklı noktasında, kimi zaman doğayla iç içe olacak şekilde kimi zaman da şehrin kalbinde düzenleniyor. Her maraton organizasyonunun rotası, zorluk derecesi,...

Sırt Egzersizleri! Üstelik Evde ve Ekipmansız!

0
Sıkı ve formda bir vücuda sahip olmak için sırt kaslarının çalıştırılması oldukça önemlidir. Gelişmiş sırt kasları olanlar, hem daha iyi bir görünüşe hem de...

Karbonhidrat Kaynakları! Spor Öncesi Olmazsa Olmaz!

0
Bu yazımızda sağlıklı karbonhidrat kaynakları seninle olacak. Ama öncesinde genel ve kısa bir bilgiyi paylaşmakta fayda var. Besinlerin fiziksel aktivite kapasitesi üzerinde etkileri olması...