Son Eklenen Yazılar
Paten Sürerken Güvenliğinizi Arttıracak Ekipmanlar
Paten sürmek; çocuk, yetişkin herkes için son derece eğlendirici ve neşeli bir aktivite. Ancak bu keyfin eğlenceli olduğu kadar tehlikeli bir yanı da var. Tekerlekler...
BEŞ SİPER BİR KALE : BUZ HOKEYİ
Buz hokeyi, buzun üzerinde iki takımın karşılıklı olarak puck adı verilen küçük bir plastiği tahta veya kompozit sopalar yardımıyla kapma,koruma,kurtarma ve hedef kaleye sokma...
⚽Futbol Heyecanı Başlıyor!
Dünya kupası organizasyonu Uluslararası Futbol Federasyonları Birliği (FIFA) tarafından ülkelerin erkek ya da kadın milli takımlarının katılabildiği uluslararası futbol turnuvasıdır. İlk turnuva 1930 yılında Uruguay’ın...
Fitness
Yaza Sıkı Kollarla Girmenizi Sağlayacak Kol Egzersizleri
Yeterince çalıştırılmayan kaslar ve yer çekimi birleşince, vücudumuzda sarkmalar meydana gelir. Bu sarkmaların önüne geçmenin tek yolu düzenli çalıştırılan kaslardan geçer. Spor salonlarına gitmeden,...
Sabahları Yataktan Kalkmadan Yapabileceğiniz 7 Basit ve Etkili Egzersiz
Günlük hayatınız ne kadar yoğun olursa olsun spor yapmaya her zaman vakit ayırmak mümkün. Zaman bulamamak, üşenmek gibi bahanelerin sizi daha sağlıklı bir yaşamdan...
Cross Training Nedir? Cross Training Sporu Nasıl Yapılır?
Cross Training Nedir?
Cross training genel olarak vücut geliştirme, jimnastik, halter, fitness gibi sporların tek bir alanda toplanması şeklinde tanımlanıyor. Yani kişiye vücudun bir...
