Son Eklenen Yazılar
Trekking Yapanlar İçin Keyifli 8 Yürüyüş Yolu
Yoğun geçen bir haftanın ardından trekking ile zihninizi boşaltabilirsiniz.Yaklaşan tatilleri doğayla ve bol oksijenle değerlendirmek isteyebilirsiniz. Vize haftası boyunca eve kapandığınız yoğun ve yorucu...
Interval Antrenman Nedir?
Günümüzde teknoloji gelişimi hızla ilerlemekte olup, bunun sonucunda hareket etme alışkanlığı her geçen gün azalmaktadır. Öyle ki su içmek için bile ayağa kalkmaya üşenir...
Kış Sporlarınıza Aksiyon Katın!
Gelişen ve değişen teknolojinin son zamanlarda hayatımıza kattığı en güzel ürünlerden biri kesinlikle aksiyon kameraları. En basit tanımıyla; hareket halindeyken kullanabilen kameralara aksiyon kamerası...
Fitness
Kimler Ağırlık Çalışması Yapmamalıdır?
Kimileri için yalnızca yaz mevsimlerine yönelik olsa da vücut ve kas geliştirme artık başlı başına bir yaşam biçimi olarak değerlendiriliyor. Form tutmak, direnç kazanmak, kas kütlesini...
Koşu Bandında En Doğru Koşu ve Yürüyüş Önerileri
Yağ yakmak, kondisyon sağlamak, kas kitlesini ve dayanıklılığı artırmak için en etkili, tercih edilen spor aletlerinden biri olan koşu bandının hız ve eğimini değiştirerek farklı fitness...
Kas Geliştirmek İçin Kaç Kiloluk Ağırlık Kullanılacağına Nasıl Karar Verilir?
İdeal yağ – kas oranlarına sahip olma sağlıklı ve zinde bir yaşam için son derece önemlidir. İdeal fiziksel yapıda olmak için sağlıklı beslenme, düzenli...
