Kayak
Kayak Kıyafeti Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kış mevsiminin gözde sporlarından olan kayak; tüm vücut kaslarını çalıştırması, dikkati geliştirmesi ve vücut - denge koordinasyonunu güçlendirmesi sayesinde pek çok sporseverin ilgisini çekiyor. Bedeni geliştiren...
Kayak ve Snowboard ile Tanışman için 5 Sebep!
Bu ay kayak & snowboard sporunu keşfeden Velespitli Gezgin bu spora bayılmış! Siz de bahar gelmeden bu sporu keşfedeyim diyenlerdenseniz yazımıza göz atın!
Velespitli Gezgin'in...
Kayak ve Snowboard İçin En İyi Kayak Merkezleri
Kayak sporu ya da snowboard ile ilgilenenler için birer cazibe merkezi olan kayak merkezlerinin; pist özellikleri, kar kaliteleri ve sezon süreleri açısından farklı özellikleri bulunuyor . Kayak...
Evde & Spor Salonunda Spor
Spordan Sonra Esneme Hareketlerinin Önemi
Spor sonrası esneme egzersizleri yapmak, hem eklem esnekliğini arttırmada hem de hareket kabiliyetini geliştirmede önemli bir rol oynar. Düzenli olarak yapılacak olan bu egzersizler,...
İlk Kez Eliptik Bisiklet Alacaklara Öneriler
Günümüzde özellikle çalışan kimseler yoğun mesai saatlerinden dolayı spor yapacak vakti pek bulamıyor. Oysa zinde kalmak ve fit bir vücuda sahip olmak için her yaştan...
Kimler Ağırlık Çalışması Yapmamalıdır?
Kimileri için yalnızca yaz mevsimlerine yönelik olsa da vücut ve kas geliştirme artık başlı başına bir yaşam biçimi olarak değerlendiriliyor. Form tutmak, direnç kazanmak, kas kütlesini...
Trekking
Trekking Montu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Şüphesiz ki trekking keyifli ve en çok tercih edilen spor aktiviteleri arasında ilk sırada yer alıyor. Bu aktiviteyi daha keyifli ve konforlu hale getirmek için kullanılacak...
Trekking Yapanlar İçin Keyifli 8 Yürüyüş Yolu
Yoğun geçen bir haftanın ardından trekking ile zihninizi boşaltabilirsiniz.Yaklaşan tatilleri doğayla ve bol oksijenle değerlendirmek isteyebilirsiniz. Vize haftası boyunca eve kapandığınız yoğun ve yorucu...
Kadınlar İçin Spora Uygun Alt Giyim Seçimi
Ülkemizde kadın sporcuların %30 civarlarında bir nüfusa sahip olduğu söyleniyor. Aslına bakarsanız bu son derece düşük bir rakam ama gün geçtikçe gelişen sağlıklı egzersiz...
