Decathlon Blog

Hiç tereddüt etmeden günlerce süren doğa yürüyüşlerine mi çıkmak istiyorsunuz? Size uygun parkurları bulmanızda, onları aşmanızda ve sadece güzel anılar ile dönmenizi sağlamakta yardımcı olacağız.

Kaç gün yürünür?

Trekkingde aktivite süresi, en önemli parametrelerden biridir. Faaliyet süresince bağımsız olacağınızı da göz önünde bulundurmalısınız. Burada akıllara gelen en büyük soru, parkur sırasınca taşınması makul olan ve yeterli malzemelere karar vermektir.

Başlangıç için 2-3 günlük parkurlar uygun olacaktır. Bu uzunlukta bir parkur ile kendi fiziksel dayanıklılığınızı ve bağımsız yaşama alışkanlığınızı test etmiş olursunuz.

Bu kendini tanıma parkurlarının ardından, artık daha uzun süreli ve daha uzun mesafeli parkurlara adım atmaya karar verebilirsiniz!

Trekking eğitimine dikkat!

Parkurların zorluğu belirlenirken, alınan irtifa da süresi kadar göz önünde bulundurulmalıdır. Bu konuda size önerebileceklerimiz:

• Başlangıç için => günde 3 – 4 saat yürüyüş –  günde 300 m irtifa
• Daha önceden birkaç doğa yürüyüşü parkuru tamamladıysanız => günde 4 – 6 saat yürüyüş – günde 400 – 800 m irtifa
• Düzenli trekking yapıyorsanız => günde 6 saat yürüyüş – Günde  1.000 m’ye kadar irtifa
• Eğer antrenmanlıysanız ve harcadığınız enerjiyi doğru yönetiyorsanız => günde 6 saatten fazla yürüyüş – günde 1.000 m’den fazla irtifa

Trekkingde bağımsızlık seviyesi

Trekking sıklığınız ve fiziksel formunuza göre, tamamen bağımsız veya kısmi olarak bağımsız turlara çıkabilirsiniz. Tamamen bağımsız turlarda, uyku tulumu ve çadırınızı da yanınızda taşımanız gerekir. Bunlar için taşıyacağınız ağırlığı azaltacak çözümler mevcuttur.

Yükünüzü düzenlemek için her gece çadırsız, farklı barınaklarda kalabilirsiniz, taşıyıcı olarak bazı parkurlar bir hayvan kullanımına uygundur (örneğin eşekler yükünüzün önemli bir kısmını taşıyabilir), veya ağırlığı paylaştıracak bir ekiple yola çıkabilirsiniz!

Bu bilgiler sayesinde artık parkurunuzu belirlemede tüm anahtar noktalara sahipsiniz.