­čÜ▓Bisiklet Sporu, Bisiklet Bak─▒m─▒ ve Daha Fazlas─▒!

Son y─▒llarda spor ve sa─čl─▒kl─▒ ya┼čam trendi ile birlikte spor hayat─▒n bir par├žas─▒ haline geldi ve pek ├žok ki┼či sporla yak─▒ndan ilgilenmeye ba┼člad─▒. Hal b├Âyle olunca hem ┼čehir merkezlerinde bulunan ve her g├╝n dolup ta┼čan spor salonlar─▒ hem de hareketli do─ča aktiviteleri ile herkesin gitmeye can att─▒─č─▒ k─▒rsal alanlar spor severlerin u─črak mekanlar─▒ haline geldi. Bu durumun yani sporun bu denli pop├╝ler bir u─čra┼č haline gelmesinin en temel sebepleri; fazla kilolardan kurtulma, kas yap─▒s─▒n─▒ g├╝├žlendirme, metabolizma kaynakl─▒ hastal─▒klar─▒n ortaya ├ž─▒kmas─▒n─▒ engelleme ve stresin olumsuz etkilerini azaltma olarak g├Âr├╝l├╝yor. ─░nsanlar art─▒k sa─čl─▒kl─▒ ve mutlu olmak i├žin daha fazla ├žaba sarf etmek zorunda.

┼×ehir Hayat─▒ ve Sporu G├╝nl├╝k Hayata Entegre Etme Yollar─▒

bisiklet-gunluk3

Bir de sporu g├╝nl├╝k hayat─▒na entegre eden ki┼čiler var ki onlar evden i┼če ula┼č─▒mlar─▒n─▒ bile sportif bir ┼čekilde sa─čl─▒yorlar. Evet, kent hayat─▒n─▒n tam orta yerinde ve onca trafi─čin i├žinde bisikletleriyle ula┼č─▒m sa─člayanlar da var. Bisiklet s├╝rmek kimileri i├žin sadece hafta sonu sahilde vakit ge├žirme arac─▒ olarak g├Âr├╝lse de ger├žekten ula┼č─▒m─▒n─▒ bisikletle sa─člayan ki┼čiler de olduk├ža fazla. Hele ki son zamanlarda piyasaya ├ž─▒kan olduk├ža rahat ve kullan─▒┼čl─▒ bisiklet modelleri ile trafi─če ├ž─▒kmak san─▒ld─▒─č─▒ kadar da zor de─čil. Bir de ┼čehir merkezlerinde bisikletli ula┼č─▒m─▒ kolayla┼čt─▒ran bisiklet yollar─▒n─▒n varl─▒─č─▒n─▒ eklemek de fayda var. Hatta baz─▒ ki┼čiler bisikletin trafi─čin kesin ├ž├Âz├╝m├╝ oldu─čunu bile s├Âyl├╝yor. D├╝┼č├╝nsenize ├žo─čunlu─čun bisiklet ile ula┼č─▒m sa─člad─▒─č─▒ ┼čehirlerde ya┼čad─▒─č─▒m─▒z─▒, pek haks─▒z say─▒lmazlar.

bisiklet-sehir

├ľte yandan bisikleti hayat─▒na entegre edenlerin epey sa─čl─▒kl─▒ oldu─čunu s├Âylemek yersiz olmaz ama di─čer yandan da sadece sahilde bisiklet s├╝renlere k─▒yasla bisikleti s├╝rmek d─▒┼č─▒nda da bisikletlerine vakit ay─▒rmalar─▒ gerekti─čini belirtmek ├Ânemli. Bisiklet bak─▒m─▒ herkesin kolayl─▒kla alt─▒ndan kalkabilece─či basitlikte ancak her g├╝zel ┼čey i├žin ├Ânce vakit ay─▒rmak sonra da ├žaba sarf etmek gerekiyor. Spor esnas─▒nda kulland─▒─č─▒m─▒z bisikletin de t─▒pk─▒ bu ┼čekilde bir zamana ve ├Âzene yani bak─▒ma ihtiyac─▒ var. Bu nedenle belirli periyotlarda bisiklet zinciri ba┼čta olmak ├╝zere t├╝m bisiklet par├žalar─▒ ve bisiklet aksesuarlar─▒ dikkatle kontrol edilmeli, temizlenmeli ve ├žal─▒┼č─▒r hale getirilmelidir. Bu t├╝r bak─▒mlar─▒n di─čer spor dallar─▒na k─▒yasla ├Ânemli oldu─čunu bilmeniz gerekiyor. Yoksa sahil keyfiniz b├Âl├╝nebilir ya da i┼če ge├ž kalabilirsiniz.

Daha E─členceli Hale Getirmek ─░├žin Vakit Ay─▒r─▒n

bisiklet-cocuklu.jpg

Bisiklet bak─▒m─▒ zannedildi─či kadar zor olmakla birlikte aksine tad─▒n─▒ ├ž─▒karmak isteyenler i├žin keyifli bir rit├╝el haline bile getirilebilir. Genel olarak bisiklet bak─▒m─▒; kontrol etme, temizleme, ya─člama ve onarma ┼čeklinde yap─▒l─▒yor. Bisikletin zincir ve jant gibi temel par├žalar─▒n─▒n belirli periyotlarda temizlenmesi ve ya─članmas─▒ beklemedi─čini bir anda yolda kalmamak i├žin s├╝rekli yap─▒lmas─▒ gereken bak─▒mlar aras─▒nda yer al─▒yor. ├ľzellikle uzun yolculuklara ├ž─▒kanlar i├žin ├Ân ve arka tekerlerin kontrol edilmesi ve lastikleri ┼či┼čirilmesi de standart bisiklet bak─▒mlar─▒ aras─▒nda bulunuyor. En ├Ânemlisi de vites ayarlar─▒n─▒n kontrol edilmesi ve gev┼čeyen ayarlar─▒n iyile┼čtirilmesi, yola ├ž─▒kmadan evvel mutlaka vites ayarlar─▒n─▒z─▒ kontrol edip bak─▒m─▒n─▒ yapman─▒z gerekiyor.

bisiklet-3

Cumartesi sabahlar─▒ kahvalt─▒n─▒z─▒ yap─▒p bisikletinizle k─▒sa ya da uzun bir tura ├ž─▒kmadan ├Ânce birka├ž saatinizi ay─▒r─▒p bisiklet zincirini ya─člayabilir, di─čer bisiklet par├žalar─▒n─▒ temizleyebilir ve t├╝m aksesuarlar─▒ kontrol edebilirsiniz. Bunlar─▒n t├╝m├╝ en fazla birka├ž saatinizi alacakt─▒r ki bu birka├ž saat sizi dinlendirecek ve bisikletinize daha ba─čl─▒ hale getirecektir. Bisikletinizin bak─▒m─▒n─▒ tamamlad─▒ktan sonra daha keyifli bir yolculu─ča ad─▒m atmak i├žin bisikletinize binip yeni yerler ke┼čfetmeye ba┼člayabilirsiniz. ├ťstelik yolda kalmayaca─č─▒n─▒z─▒ bilmek sizi ke┼čfetmekten asla al─▒ koymayacak aksine ke┼čfetme iste─činizi artt─▒racakt─▒r ├ž├╝nk├╝ yola ├ž─▒kmadan ├Ânce bisikletinizin t├╝m bak─▒m─▒n─▒ tamamlam─▒┼č olacaks─▒n─▒z.

G├Âr├╝nen o ki ister can─▒n─▒z s─▒k─▒ld─▒─č─▒nda sahile inip vakit ge├žirmek i├žin ister her g├╝n aktif bir ┼čekilde kullanmak i├žin bisiklet olduk├ža e─členceli ve bir o kadar da faydal─▒ bir spor dal─▒. Peki, “bisiklet edinmek ne kadar bir b├╝t├že gerektiriyor” diyenler i├žin bisiklet modellerindeki geni┼č yelpaze fiyatlara da yans─▒yor ├Âyle ki bisiklet s├╝rmek isteyenler i├žin uygun bisiklet fiyatlar─▒ bulunuyor. Yani bisiklet s├╝rme keyfini ya┼čamak i├žin b├╝t├ženizi sarsman─▒za gerek yok ama aktif bir ┼čekilde kullanaca─č─▒n─▒z sa─člam bir bisiklet istiyorsan─▒z da bir b├╝t├že planlamas─▒ yapman─▒zda fayda var.


One thought on “­čÜ▓Bisiklet Sporu, Bisiklet Bak─▒m─▒ ve Daha Fazlas─▒!

Bir Cevap Yaz─▒n