Tenis, ├žocuklar─▒n da erken ya┼čta ba┼člayabilece─či bir spordur. ├ľzellikle Uluslararas─▒ Tenis FederasyonuÔÇÖnun (ITF) 2012 senesinde uygulamaya soktu─ču Play & Stay (Oyna & Oyunda Kal) projesi kapsam─▒nda, tenis ├žocuklar i├žin daha e─členceli ve e─čitici bir spor dal─▒ haline geldi.

Tenis Oynamak┬ái├žin Gerekli Malzemeler Nelerdir?

Tenise ba┼člamak i├žin┬átenis raketi, tenis topu, tenis k─▒yafetleri ve tenis ayakkab─▒s─▒na ihtiya├ž vard─▒r. Tenis sporu “kort” ad─▒ verilen sahada oynan─▒r. Toprak, ├žim, sert, hal─▒ saha ve sentetik olmak ├╝zere 5 ├že┼čit tenis kortu bulunur.┬áOyuncular belli kortlarda daha ba┼čar─▒l─▒ olabilir ve bu kortlarda uzmanla┼čabilir.

Tenise Hangi Ya┼čta Ba┼člamak Gerekir?

Tenis ├Â─črenmeye her ya┼čta ba┼člayabilirsiniz. ├çocuklar─▒n tenise ba┼člamas─▒ i├žin ├Ânerilen en ideal ya┼č 6ÔÇÖd─▒r. ├ľncelikle temel e─čitim s├╝recini tamamlayan ├žocuklar antrenmanlara ba┼člayabilir. Uluslararas─▒ Tenis Federasyonu 12-18 ya┼č aras─▒ ├žocuklar i├žin turnuvalar organize etmektedir.

Tenisin ├çocuk Geli┼čimine Sa─člad─▒─č─▒ Fiziksel Faydalar Nelerdir?

  • Kuvvet becerisini,
  • Beden koordinasyonunu,
  • ─░nce motor becerilerini,
  • Kemikleri,
  • Esnekli─či geli┼čtirir ve art─▒r─▒r.

Tenisin ├çocuk Geli┼čimine Sa─člad─▒─č─▒ Psikolojik Faydalar Nelerdir?

  • Ekip ├žal─▒┼čmas─▒n─▒ ├Â─čretir ve sosyallik kazand─▒r─▒r.
  • Kriz ve stres y├Ânetimini ├Â─čretir.
  • Disiplin duygusunu geli┼čtirir.

├çocuklar i├žin Tenis Raketi Nas─▒l Se├žilir?

raket-secim1

Tenise ba┼člarken do─čru bir raket tercihi yap─▒lmas─▒ hem sakatlanmalar─▒ ├Ânlemek hem de ├žocu─čun tenis sporuna severek devam etmesi i├žin ├žok ├Ânemlidir. Tenis raketi modelleri; a─č─▒rl─▒k, kafa b├╝y├╝kl├╝─č├╝, sap ├Âl├ž├╝s├╝, denge noktas─▒, kordaj gerginli─či gibi fakt├Ârlere g├Âre de─či┼čkenlik g├Âsterir.

Ge├žmi┼č y─▒llarda ├žocuk raketlerinde se├ženek olduk├ža azd─▒ ve ├žocuklar─▒n raket se├žimine gereken ├Âzen g├Âsterilmiyordu. Ancak Uluslararas─▒ Tenis FederasyonuÔÇÖnun 2012 senesinde uygulamaya soktu─ču Play & Stay (Oyna & Oyunda Kal) projesi kapsam─▒nda ├žocuklar i├žin ekipman se├ženekleri de olduk├ža artt─▒.

├çocu─čunuz i├žin raket se├žimi yaparken en ├žok dikkat etmeniz gereken kriter ├žocu─čun boyu olacakt─▒r. Her ├žocuk i├žin farkl─▒ bir raket se├žimi gerekebilir. Do─čru se├žimi yapmak ├žocu─čunuzun g├╝venli─čini ve verimini artt─▒racakt─▒r.

├çocuklar i├žin ├╝retilen tenis┬áraketleri 17┬áinchÔÇÖden ba┼člar. 3-4 ya┼člar─▒nda ve ortalama 100┬ácm boyunda bir ├žocuk i├žin ba┼člang─▒├ž raketi olarak 17 inch uzunlu─čunda bir raket uygun olabilir. Ancak yine de uygulanan bir y├Ântem ile raketin ├žocu─čunuza uygun olup olmad─▒─č─▒n─▒ test edebilirsiniz.

raket secim 3

├çocu─čunuza en uygun raket boyunu test etmek i├žin┬á├žocu─čunuzun dik bir duru┼č ile duvara yaslanmas─▒ gerekir. Dik duru┼čtayken raketin ba┼č─▒ zemine de─čecek ve sap─▒ yukar─▒da kalacak ┼čekilde raketi ├žocu─čunuzun yan─▒na yerle┼čtirin. Bu pozisyondayken ├žocu─čunuz dirse─čini k─▒rmadan avucunu raket sap─▒n─▒n taban─▒na yerle┼čtirebiliyorsa o raket ├žocu─čunuz i├žin uygun demektir. Dirse─čini k─▒v─▒r─▒yor ya da yeti┼čemiyorsa di─čer ├Âl├ž├╝leri denemeniz gerekebilir.

├çocuklar i├žin En Uygun Raket Boylar─▒ ve Renkleri

raket2

27 inch boyundaki raketler yeti┼čkin raketleri grubuna girmektedir.┬áRaket ├╝reticilerinin ├žocuklar i├žin ├╝retti─či raket boylar─▒; 17,19, 21, 23, 25 ve 26 in├žÔÇÖdir.

-19 inch uzunlu─čunda bir raket 100-107,

-21 inch boyunda bir raket 108-115 cm,

-23┬áinch uzunlu─čunda bir raket 116-125┬ácm,

-25┬áinch uzunlu─čunda bir raket┬á141-150 cm

-26 inch uzunlu─čunda bir raket ortalama 126-140 cm boyunda bir ├žocuk i├žin uygundur.

 

2 COMMENTS

Leave a Reply