Spor, bireyin hem mental hem de fiziksel olarak gelişmesine destek olduğu gibi, daha kaliteli bir yaşamın en önemli yapı taşıdır. Branş farketmeksizin tüm spor dalları insanların hayatlarına mükemmel bir dokunuşla dahil olur.

Pandeminin etkileriyle evde daha fazla vakit geçirdiğimiz şu günlerde, formumuzu korumak, kondisyonumuzu kaybetmemek ve daha iyi bir bağışıklığa sahip olmak için sporu kesinlikle aksatmamalı ve evde geçirdiğimiz zamanları sportif manada çok daha etkili şekilde kullanmalıyız.

Evde minik sporseverler varsa, daha sportif zaman geçirirken işin içine eğlence katabilir, bu eğlence ile minik sporseverleri de evde sporun içine dahil edebilirsin. Böylelikle formunu koruyup, spor rutinlerini yerine getirirken, ailece beraber vakit geçirerek geçirdiğin vakti daha kaliteli kılabilirsin.

Şimdi kameramızı Squat Girl Doris’e çevirip evde minik sporseverlerle neler yapabileceğimizi izleyelim mi?

Videoda yer alan dambıllarımızı ve daha fazlasını incelemek istersen buraya, egzersiz topumuzu incelemek istersen buraya tıklayabilirsin!

Sağlıkla ve sporla kal!