efe subaşı - Arama Sonuçları

Tarihi 1917'ye kadar uzanan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü, ilk olarak Sovyet Rusya'da kadınların oy hakkı kazanmasıyla beraber kutlanmaya başladı ve o coğrafyada ulusal bayram ilan edildi. 58 yıl sonra, 1975'de BM'nin 8 Mart'ın tarihini ve anlamını kabul etmesiyle beraber artık tüm Dünya'da "Dünya...

2020 nasıl geçti diye kime sorsak aşağı yukarı gelecek cevap aynı olacaktır. Hepimizi yıpratan, üzen, birçok konuda feragat etmemize neden olan kaotik bir yıldı. 2020 nasıl geçti sorusunu biraz daha spesifik hale getirip “Sportif manada nasıl bir yıldı?” şeklinde sorarsak gelecek cevap yine aynı...

Yeni yıla nasıl girersen öyle devam eder derlerdi hatırlar mısın? Gerçekliği elbette yok ama yine de yazımıza bu inanışla başlayalım ve yeni yıla sporla girerek, tüm yılın spor dolu geçmesini temenni edelim. Ne dersin? 2020’nin son gecesini ve 2021’in ilk dakikalarını evimizde birbirinden keyifli ve...

Oldukça yorucu ve yıpratıcı bir seneyi geride bırakıyoruz. Yeni bir yıla doğru yelken açarken ihtiyacımız olan en büyük şeylerden biri hiç şüphe yok ki umut! Biz sporseverler içinse umut, daha fazla spor, daha fazla hareketlilik, daha fazla özgürlük anlamlarını taşıyor desem abartmış olmam diye...

Sonbahar ile beraber rüzgarlı havaların da arttığı şu günlerde bisiklete binmeye devam eden tüm pedalşörler haliylen rüzgarla daha fazla muhattap olmaya başladı değil mi? Sonbahar ve kış günlerinde, rüzgarlı havalarda sele üzerinde vücut ısımız oldukça önemlidir. Yaz sıcaklarında terimizi dışarı atarak vücudumuzu kuru tutan...

Belirli bir gelişmişlik seviyesine gelmiş neredeyse tüm Avrupa ülkelerinde özel araç ve toplu taşımaya alternatif olarak bisikletin ne kadar önemli bir noktada olduğunu görebiliriz. Elbette bisiklet kullanımına Avrupa dışında ülkelerden de örnek verebiliriz. Örneğin; Küba! Küba’da bisikletli ulaşım motorize ulaşımdan çok daha fazla tercih...

Endurance yani dayanıklılık sporlarında nabız oldukça önemli bir parametredir. Bisiklet sporu da performans olarak değerlendirdiğimizde dayanıklılık sporlarının en başında gelir. İster dağ bisikletçisi olun, isterseniz de yol bisikletçisi, eğer performans odaklı bir bisikletçiyseniz ve belli bir antrenman programınız ve yarış takviminiz varsa mutlaka nabız...

Son zamanlarda ülkemizde bisiklet kullanımı hem bisiklet kültürü anlamında hem de sportif olarak ciddi oranda artış gösterdi. Bisiklet trendinin yükselişiyle beraber oldukça popüler hale gelen bir disiplin de kendini gösterir oldu: Gravel! Kelime anlamına baktığınızda “çakıl” anlamını taşıyan gravel, ülkemiz bisiklet camiasında yeni yeni...

İster hobi bisikletçisi ol, ister performans odaklı bir bisikletçi... Kask her seviyeden bisikletçi için vazgeçilmez bir koruma ekipmanıdır. Bisikletten düştüğümüzde yere ilk temas eden noktalarımızdan biri olan kafamıza alabileceğimiz bir darbe dönüşü olmayan sonuçlar doğurabilir. Bu yüzden “önce güvenlik” ilkesini bisiklet sporunda da benimsemeli...

Bisiklet sezonunun tüm hızıyla devam ettiği şu günlerde antrenmanlarımızda ya da günübirlik sürüşlerimizde yanımızda olması gerekenlere değinmemiz yerinde olacaktır. Aşağıda belirttiğim olmazsa olmazlar, ister performans odaklı antrenmanınızda olsun isterseniz de tamamen keyfi, günlük bir sürüşünüzde olsun mutlaka yanınızda olması gerekenler. Haydi başlayalım o halde! Yedek...

Birkaç yazı öncesinde bisiklet giyimiyle alakalı detaylara değinmiştik. Hemen buraya tıklayarak yazıyı okuyabilirsiniz. Şimdi ise Van Rysel’in cyclosport adlı yol bisikleti formasını inceleyeceğiz. Decathlon Türkiye’de bulunan yol bisikleti formaları arasında gerek kalite/performans, gerekse de estetik açıdan en başarılı forma diyebiliriz. Nefes alan bileşeni sayesinde teri...

Yaşadığımız pandemi sürecinden dolayı yarışlar iptal olsa ya da ertelense dahi kişisel olarak veya gruplar halinde bisiklet antrenmanlarımıza devam ettiğimiz bu günlerde önemli bir konu üzerinde durmak yerinde olacaktır: Bisiklet sporunda beslenme nasıl olmalı? Nelere dikkat etmeliyiz? Sporun her branşında olduğu gibi bisiklette de...