efe subaşı - Arama Sonuçları

Belirli bir gelişmişlik seviyesine gelmiş neredeyse tüm Avrupa ülkelerinde özel araç ve toplu taşımaya alternatif olarak bisikletin ne kadar önemli bir noktada olduğunu görebiliriz. Elbette bisiklet kullanımına Avrupa dışında ülkelerden de örnek verebiliriz. Örneğin; Küba! Küba’da bisikletli ulaşım motorize ulaşımdan çok daha...

Endurance yani dayanıklılık sporlarında nabız oldukça önemli bir parametredir. Bisiklet sporu da performans olarak değerlendirdiğimizde dayanıklılık sporlarının en başında gelir. İster dağ bisikletçisi olun, isterseniz de yol bisikletçisi, eğer performans odaklı bir bisikletçiyseniz ve belli bir antrenman programınız ve yarış takviminiz varsa...

Son zamanlarda ülkemizde bisiklet kullanımı hem bisiklet kültürü anlamında hem de sportif olarak ciddi oranda artış gösterdi. Bisiklet trendinin yükselişiyle beraber oldukça popüler hale gelen bir disiplin de kendini gösterir oldu: Gravel! Kelime anlamına baktığınızda “çakıl” anlamını taşıyan gravel, ülkemiz bisiklet camiasında...

İster hobi bisikletçisi ol, ister performans odaklı bir bisikletçi... Kask her seviyeden bisikletçi için vazgeçilmez bir koruma ekipmanıdır. Bisikletten düştüğümüzde yere ilk temas eden noktalarımızdan biri olan kafamıza alabileceğimiz bir darbe dönüşü olmayan sonuçlar doğurabilir. Bu yüzden “önce güvenlik” ilkesini bisiklet sporunda...

Bisiklet sezonunun tüm hızıyla devam ettiği şu günlerde antrenmanlarımızda ya da günübirlik sürüşlerimizde yanımızda olması gerekenlere değinmemiz yerinde olacaktır. Aşağıda belirttiğim olmazsa olmazlar, ister performans odaklı antrenmanınızda olsun isterseniz de tamamen keyfi, günlük bir sürüşünüzde olsun mutlaka yanınızda olması gerekenler. Haydi başlayalım...

Birkaç yazı öncesinde bisiklet giyimiyle alakalı detaylara değinmiştik. Hemen buraya tıklayarak yazıyı okuyabilirsiniz. Şimdi ise Van Rysel’in cyclosport adlı yol bisikleti formasını inceleyeceğiz. Decathlon Türkiye’de bulunan yol bisikleti formaları arasında gerek kalite/performans, gerekse de estetik açıdan en başarılı forma diyebiliriz.

Yaşadığımız pandemi sürecinden dolayı yarışlar iptal olsa ya da ertelense dahi kişisel olarak veya gruplar halinde bisiklet antrenmanlarımıza devam ettiğimiz bu günlerde önemli bir konu üzerinde durmak yerinde olacaktır: Bisiklet sporunda nasıl beslenmeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Sporun her branşında...

Yaşadığımız pandemi sürecinden dolayı en büyük dikkatimizi sosyal mesafeye verdiğimiz bu günlerde, İstanbul gibi büyük bir metropolde toplu taşıma ve alternatif ulaşım trendleri gündeme oturdu. Alternatif ulaşım trendleri arasında en çok konuşulan ve yerel yönetimler tarafından da ele alınan...

Yaşadığımız pandemi sürecinden dolayı bisiklet sezonunu bu sene biraz rötarlı açmış olsakta, pedallar dönmeye başladığı anda kendimizi tüm olumsuzluklardan soyutladığımızı düşünürsek pozitif olmakta/kalmakta fayda var değil mi? Vites, fren kontrolleri yapıldı, sele yüksekliği tamam, suluğumuzu doldurduk, kaskımız ve...

Bisiklet sezonu açılalı bir hayli zaman oldu fakat ülkemizde ve tüm dünyada yaşanan salgın dolayısıyla bu sene selenin üzerine biraz rötarlı çıkıyoruz. Ama klişe olduğu kadar doğru bir söz der ki; "Geç olsun, güç olmasın!" Yavaş yavaş yeni...

Takvime baktığımızda bisiklet sezonu açılalı 3 ay oldu diyebiliriz. Fakat yaşadığımız pandemi sürecinden ötürü hepimiz indoor antrenmanlara yöneldik. Trainer veya roller üzerinde pedallayarak formumuzu kaybetmemeye çalışırken, zayıf yönlerimize de odaklanarak kendimizi geliştirmeye çalıştık. Ama artık yavaş yavaş yeni normale başlıyoruz. Caddeler, sokaklar...

Kahve... Dünya tarihi boyunca popülerliğini korumuş ve istisnasız tüm toplumlar tarafından, farklı türlerde benimsenmiş ve keyifle içilmiş bir içecek. Keyifle içilmesinin yanı sıra zindeliği arttırıcı, metabolizmayı hızladırıcı etkisiyle tüm branşlardan sporcuların da en önemli tercihleri arasında. Performans öncesi içilen...