Ana Sayfa ARA

irem merve türk - Arama Sonuçları

Aradığını bulamadıysan, yeni bir arama yap

Evde Spor Yaparken Nasıl Beslenmeliyiz?

Son zamanlarda birçoğumuz bütün gün evdeyiz ve yine çoğumuz kilo aldığımızdan şikayet ediyoruz. Kilo almanın en temel nedeni evde kaldığın için fiziksel aktivitenin azalmış olması. Tabii stresli hissettiğin için de normalde yediğinden daha fazla yemek yiyor olabilirsin. Bunun çözümü ise egzersiz yapmak...

Sağlıklı Beslenmenin Bağışıklık Sistemi İçin Önemi ve Genel Sağlığın Korunmasındaki Yeri

Sağlıklı beslenmenin vücudumuzun işlevlerini devam ettirmesi için çok önemli olduğunu biliyoruz. Bu yazımızda sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisinden ve genel sağlığımızı korumamızdaki öneminden bahsedeceğiz. Bağışıklık sistemi nedir? İmmün sistem (bağışıklık sistemi), bizim savunma mekanizmamızdır. Bu...