fbpx
Ana Sayfa ARA

yaren seda baş - Arama Sonuçları

Aradığını bulamadıysan, yeni bir arama yap

Bitki Bazlı Beslenmeye Dair…

1
Bitkisel bazlı diyet daha çok sebze meyve tüketimine dayalı hayvansal ürünlerin kısıtlandığı ya da  yasaklandığı bir diyet planlamasıdır. Minimum düzeyde işlenmiş ürün içermekle birlikte eklenti şekerler, beyaz un ve işlenmiş yağlar gibi rafine edilmiş yiyecekler tercih edilmez. Halk içerisinde kabul gören bir anlayışa göre...

Sağlıklı Beslenmenin Vazgeçilmezi: Lifler

0
Topraktan yetişen, öğünlerimizde ana yer kaplayan bitkisel besinler yalnızca vitamin ve mineral kaynağı olmasının yanı sıra bağırsak sağlığımız için önemli besin öğesi olan lifleri de barındırırlar. Kolesterolden kalp hastalıklarına, kabızlıktan kilo vermeye kadar bir çok konuda elzem bir öğeden bahsedeceğiz. Diyet lifi bitkisel besinlerin hazmedilmesi mümkün...

Antioksidanlar ve Sporcularda Kullanımı

0
Sağlıklı yaşam için ve aynı zamanda sporu verimli kılmak adına vücudumuzun kendi ürettiklerinin yanında dışardan alınan besinlerin içerisinde bulunan kıymetli bazı maddeler vardır. Bunlardan akla ilk gelenlerden biri de ANTİOKSİDANLAR. Bu inanılmaz etkideki bileşikler vücudun gerek bağışıklık sistemi gerek doğrudan metabolizmasıyla alakalı pek çok durumda...