Her atletin bir gün mutlaka yapmak istediği şeydir maraton koşmak. Gözünüzü korkutmayın ama anın büyüsüne de kapılmayın! Dalış yapmak istediğinizde
GİTME KARARI NASIL ÇIKTI? Okurlarımızdan Turgay Öztürk’ün Trabzon & Rize & Artvin doğa gezisi macerası, yazının orijinalini buradan okuyabilirsiniz. Keyifli Okumalar!
‘Spor ve Sağlık’ hayatımızı en çok etkileyen ve şekillendiren iki ayrılmaz konu. Dünya Sağlık Haftası kapsamında derlediğimiz ‘Spor ve Sağlık’ hakkında
Konu spor yapmak, özellikle de herhangi bir şekilde koşu sporu yapmak olduğunda bir gün maraton koşmak herkesin hayalini süsler. Yarı
Yıpranmış yağmurluğunuzun kumaşı, zaman içinde su geçirmez özelliğini kaybedip doğa ile iç içe olduğumuz muhteşem anlarda tüm eğlencenizin mahvolmasına sebep
Egzersiz çalışmalarınıza başladıktan ve çalışmanızı bitirdikten sonra, kas ağrılarını, krampları ve sakatlıkları önlemek için yapmanız gereken şey; en az 10
Şimdi fiziksel aktivitenizi diyetinizle birleştirip harika bir vücuda sahip olmanın vakti! Yaz geliyor, yazımızda yer alan 4 tavsiyemizi uygulayarak harika bir
Mağara duvarlarında resmedilen ve bu sayede ilk insanların birbirine top atmasıyla başladığı bilinen tenis sporunun resmi tarihçesi neredeyse 1000 yıl
Sadece bir fitness malzemesi seçme şansınız olsaydı bu ne olurdu? Birçok kişinin bu soruya dambıl dediğini duyar gibiyiz. Nedenini çok
İnsanoğlunun kimi zaman hayatı çekilmez kılan kar ve buzun üzerinde keyifli zaman geçirebileceğini keşfetmesi ile ortaya çıkan kış sporları, bugün
Kilo vermek, formda kalmak ya da sadece hareket etmek amacıyla evde spor yapmak isteyenlerin en önemli kurtarıcılarından biri olan kondisyon
Bir spora başlamak istiyorsunuz, koşunun faydalarından haberdarsınız ve bir an evvel koşmaya başlamak için yanıp tutuşuyorsunuz. Veya geçmişte koştunuz ancak