Mağara duvarlarında resmedilen ve bu sayede ilk insanların birbirine top atmasıyla başladığı bilinen tenis sporunun resmi tarihçesi neredeyse 1000 yıl
Sadece bir fitness malzemesi seçme şansınız olsaydı bu ne olurdu? Birçok kişinin bu soruya dambıl dediğini duyar gibiyiz. Nedenini çok
İnsanoğlunun kimi zaman hayatı çekilmez kılan kar ve buzun üzerinde keyifli zaman geçirebileceğini keşfetmesi ile ortaya çıkan kış sporları, bugün
Kilo vermek, formda kalmak ya da sadece hareket etmek amacıyla evde spor yapmak isteyenlerin en önemli kurtarıcılarından biri olan kondisyon
Bir spora başlamak istiyorsunuz, koşunun faydalarından haberdarsınız ve bir an evvel koşmaya başlamak için yanıp tutuşuyorsunuz. Veya geçmişte koştunuz ancak
Derin Bir Nefes Alın… Doğa ile hiç olmadığınız kadar bütünleşmek üzeresiniz. Sadece spor yapmakla kalmayacak, unutulmaz bir macera da yaşayacaksınız.
Spordan önce yapılan ısınma hareketlerine çoğumuz aşinayız, ancak kaçımız durup yaptığı şey hakkında düşünüyor? “Isınma hareketlerinin amacı nedir?” Bu üzerinde
Siz de ağrı noktalarında oluşan ağrılardan muzdarip misiniz? Bu ağrılar spor esnasında aniden oluşmaktadır. Özellikle de vücudunuzun alt bölgelerinde veya