Selam sporsever! Sen de Kış ve pandemi nedeniyle indoor aktiviteler ile formunu koruyup, zinde kalacaksan ve bunlara ek olarak indoor
Hiking ve Trekking… Birbirleriyle oldukça sık karıştırılan bu iki farklı disiplin temelde aynı sporu barındırsa dahi, süreleri ve konaklama farkı
Son zamanların en revaçta aktivitelerinden biri olan yoga, en kısa tanımıyla beden ve ruhunuzun bütünleşerek, an’a dönmesidir. Hem mental, hem
Sporun hangi branşıyla uğraşıyor olursan ol, en az spor öncesi ısınma ile performans anı kadar önemli iki süreç daha var!