İlk olarak 1700’lü yılların sonlarına doğru Fransa’da şekillenen bisiklet, hiç şüphesiz ki form itibariyle bugüne kadar birçok aşamadan geçti. Bugün
Indoor sporlar denilen kapalı alan sporları jimnastik, masa tenisi, basketbol, voleybol, yüzme gibi birçok farklı branşı kapsıyor. Zihnin, vücudun zinde
Dünyadaki tüm sevenleri aynı gün özel hissettiren 14 Şubat Sevgililer Günü yaklaşıyor. Bu da demek oluyor ki yılın en romantik
Çok yönlü sportif aletlerden biri olan kum torbası, belirli bir form ve teknik gerektiren diğer yöntemlerin aksine, neredeyse herkes tarafından kullanılabilecek
Uzmanlar tüm çocukların, günde en az bir saat kadar fiziksel açıdan aktif olmasını öneriyor. Çocuğunuzun aktif olması için onu cesaretlendirerek,
Çadırdan çoraba tüm malzemeleriniz hazırsa kış kampına gidiyoruz! Rotamız Bolu merkeze 42 km. uzaklıkta bulunan Yedigöller. Kış kampı planlarınız arasında kesinlikle
Yeni yılın yaklaştığı bu günlerde pek çok kişiyi sevgilisine yılbaşı hediyesi alma telaşı sarıyor. Özellikle çeşitli sporlarla ilgilenen ve spor bir tarza sahip olan
İstanbul ve dağ bisikleti… Aynı cümlede biraz ironik durmuyor mu? Bilhassa son yıllarda artan betonlaşma, çarpık yapılaşma ve her geçen
Spor sonrası esneme egzersizleri yapmak, hem eklem esnekliğini arttırmada hem de hareket kabiliyetini geliştirmede önemli bir rol oynar. Düzenli olarak
Vücudun yapı taşlarından biri olan protein, hücrelerin büyümesi, gelişmesi ve çoğalmasından sorumlu organik bir molekül. Kemik, kıkırdak, kas, kan ve derinin
Yağ yakmak, kondisyon sağlamak, kas kitlesini ve dayanıklılığı artırmak için en etkili, tercih edilen spor aletlerinden biri olan koşu bandının hız ve
Heyecanlı ve eğlenceli bir spor dalı olan masa tenisi, yararları bakımından da dikkat çekiyor. Masa tenisi düzenli oynandığında fiziksel ve