23 Nisan bayramı! Neşe doluyor insan diye başlasak çok mu klişe olur? İstediği kadar klişe olsun, gerçekliğine baktığımızda bizi heyecanlandırıyorsa,
Dün başladığımız ve bugün ikinci bölümüyle sonlandıracağımız “Çocuklarla Pilates” serimizi nasıl buldun? Umarız minik sporseverlerle sportif ve sportif olduğu kadar
1920’li yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde görülmeye başlayan ve günümüzde oldukça yaygın şelikde uygulanan pilatesin tarihi Almanya’ya uzanır. 9 Aralık 1883’te Almanya’nın Mönchengladbach
Kaliteli ve keyifli bir hafta sonu için bize göre olmazsa olmazların en başında spor geliyor. Bu yazıyı okumaya başladıysan seninle
Hangi spor dalıyla uğraşırsak uğraşalım bilinçli ve tedbirli ilerlememiz spor hayatımız ve genel olarak yaşam kalitemiz için oldukça önemlidir. Spor
Spor, bireyin hem mental hem de fiziksel olarak gelişmesine destek olduğu gibi, daha kaliteli bir yaşamın en önemli yapı taşıdır.
Selam sporsever! Sen de Kış ve pandemi nedeniyle indoor aktiviteler ile formunu koruyup, zinde kalacaksan ve bunlara ek olarak indoor
Hiking ve Trekking… Birbirleriyle oldukça sık karıştırılan bu iki farklı disiplin temelde aynı sporu barındırsa dahi, süreleri ve konaklama farkı
Fiziksel, ruhsal ve zihinsel bir bütünlük sağlayan egzersizlerden oluşan pilates, son yılların en popüler antrenman çeşitlerinden biridir. Düzenli pilates egzersizleri
Son zamanların en revaçta aktivitelerinden biri olan yoga, en kısa tanımıyla beden ve ruhunuzun bütünleşerek, an’a dönmesidir. Hem mental, hem
Sadece 5 dk’lık bir antrenman programı ile neredeyse tüm vücudunu çalıştırabileceğini biliyor muydun? Şınav barı ile yapabileceğin en etkili hareketleri
Takım sporları arasında futbol ile beraber en çok ilgi gören spor hiç şüphe yok ki basketbol. Sen de bu Yaz