Şundan emin olabilirsin: motivasyonu bulmak çoğu zaman kolaydır, ama zaman içinde kaybetmemek çok daha zordur! Evdeki kardiyo antrenmanlarına süreklilik katabilmen
Kondisyon bisikleti vücuda fazla yük bindirmeyen bir aktivite olduğundan, sağlık sorunları nedeniyle başka sporları yapamayanlar için harika bir seçenektir. Yaşın
ODANIN BİR KÖŞESİNDE TEK BAŞINA DURAN BİR KONDİSYON BİSİKLETİ VEYA ELİPTİK BİSİKLET Mİ VAR? Bisikleti aldığında zirvede olan motivasyonun zamanla
Eliptik bisiklet ile kilo verme programı mı istiyorsun? Bisiklet üzerinde 45 dakika harcayarak kalori yakabilir, kilo verebilir ve stressiz bir
Güç antrenmanı, sıkılaşma ve daha iyi bir performans: Eliptik bisiklet bunların hepsini yapmanı sağlayabilir! ELİPTİK BİSİKLET GİDEREK POPÜLERLEŞEN BİR SPOR
Kalori yakmak, koordinasyonunu geliştirmek ve tüm vücudu zaman içerisinde etkili bir şekilde sıkılaştırmak söz konusu olduğunda, eliptik bisikletler bir numaralı
Kas aktivasyon egzersizleri, spor programı öncesinde uygulanan ve kasların ağır egzersiz programlarına hazırlanmasını sağlayan hareketlerden oluşur. Son derece etkili olan
Kas hipertrofisi olarak da bilinen kas büyümesi; kas hücrelerinin kütle, yoğunluk, şekil ve işlev açısından gelişmesidir. Kas gelişimi için yeterli
Sporla ilgilenen herkesin bilmesi gereken temel kavramlar arasında omuz hareket aralığı da bulunuyor. Spor performansını yakından ilgilendiren omuz hareket aralığı,
Hızlı geçen zamana karşı bedenimize bazen hakettiği ilgiyi veremiyoruz. Günlük hayatın koşuşturmasına yorgun düşen vücuduna güzel bir armağan vermeyi ister
Düzenli fiziksel aktivitenin genel sağlık durumu üzerine olan etkisi hemen herkes tarafından bilinen bir gerçek. Aktiviteler, fiziksel ve zihinsel zindelik
Spor ile ilgilenen kişiler, kas gelişimleri ve antrenman yoğunluğunun artırılması için belirli besinler tüketir. Bu noktada doğru ürünleri seçmek büyük