Fitness
Kışın Indoor Sporları Tercih Ediyorsan Önerilerimiz Seninle!
Hem olumsuz hava şartları hem de günlerin iyice kısalması maalesef kış mevsiminin daha hareketsiz geçirilmesine ve spor rutinlerinin bozulmasına neden oluyor. Oysa...
Bisiklet
Performans Öncesi Nabzımızı Nasıl Hazırlarız?
Nabız ya da diğer adıyla kalp atış hızı, genel sağlık durumun hakkında bilgilenmene ve hatta gelişen sağlık sorunlarını tespit etmene yardımcı olabilir....
Koşu
Koşu Bandını En Verimli Şekilde Kullanmaya Ne Dersin?
Selam sporsever!
Sen de Kış ve pandemi nedeniyle indoor aktiviteler ile formunu koruyup, zinde kalacaksan ve bunlara ek...
