Kadın Koşu Rüzgarlığı: Run Wind Kalenji

0
Koşmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok fayda sağlıyor. Fakat hava durumuna bağlı olarak bazen zorlayıcı olabiliyor. Kar, yağmur, güneş ya da rüzgar...

Yelkenci Terimleri Fora!

1
Bir tekne gezisi yapacaksan denizcilik terimlerini doğru kullanman, tekne yelken açarken mürettebat ile sağlıklı bir iletişim kurabilmen bakımından oldukça önemlidir. Denizcilik terimlerinin önemli bir...

BCAA Nedir? Ne İşe Yarar?

0
Spor ile ilgilenen kişiler, kas gelişimleri ve antrenman yoğunluğunun artırılması için belirli besinler tüketir. Bu noktada doğru ürünleri seçmek büyük önem taşır. Vücut yapısına...

Koşuda Takip Edilmesi Gereken Önemli Metrikler

0
Koşu, 7’den 70’e her yaştan insanın yapabileceği bir spordur. Koşu sporu ile ilgileniyorsan açık havada ya da koşu bantları sayesinde ister spor salonunda istersen...

Jolanda Neff! Dağ Bisikletinin Yaşayan Efsanesi

1
Dağ bisikletinin yaşayan efsaneleri arasında gösterilen isimlerden bir tanesi olan Jolanda Neff, genç yaşında bisiklet dünyasında büyük izler bırakmayı başardı. Genel olarak cross-country alanlarında...

Aflatoksin nedir? Yer Fıstığı Ezmesi Alırken Dikkat!

0
Sağlıklı beslenmenin en temel koşulu vücuda zararlı madde içermeyen gıdaların alımını sağlamaktır. Bazı besinler uygun muhafaza edilmediğinde ya da satın alırken gerekli önlemler alınmadığında...