Pliometrik Antrenman Nedir? Yakından İnceleyelim!

0
Düzenli spor yapanlar, özellikle de profesyonel sporcular için kas gücü ve hız oldukça önemlidir. Hemen her spor dalında güç üretme yeteneğini ve genel zindeliğini...

Bisikletçiler için Koşu, Koşucular için Bisiklet

0
Temelde koşmak ve bisiklete binmek farklı aktiviteler gibi görünse de aslında aynı kaslar kullanıldığı için birbiri ile bağlantılıdır ve birbirini destekler. Hem bisikletçilerin hem...

Kadın Koşu Ayakkabısı: Kiprun KS Light

0
Uzun antrenmanlar ve yoğun bir koşu programını hafif ve konforlu yapısı ile karşılayan Kiprun KS Light kadın yol koşusu ayakkabısı, sade tarzı ve rahatlığının...

Kardiyo Egzersizleri! Amaç ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

0
Genel olarak kalp atış hızını ve nefes alışverişini artıran tüm egzersizler kardiyo egzersizleri olarak adlandırılır. Yüzme, koşu, yürüme, tenis oynama, ağırlık kaldırma ve bisiklet...

Curl Up Egzersizine Dair Her Şey!

0
Curl up egzersizi karın kaslarını sıkılaştırmak ve ön core kaslarını güçlendirmek amacıyla uygulayabileceğin en etkili hareketlerden biridir. Karın kaslarını belirgin hâle getiren ve beline...

Direnç Bandı! Sporda Yeni Trend!

0
Kas geliştirme ve cross-training antrenmanları için özel olarak tasarlanan direnç bantları sporcuya daha özgür ve geniş bir ortamda antrenman yapma fırsatı sunar. İster evde...