23 Nisan, Neşe Doluyor İnsan! Aile Boyu Spor Keyfi!

0
23 Nisan’da Çocuğunuza Güzel Bir Hediye Verin 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, 1923 yılından bu yana kutlanıyor ve tüm çocuklar için en özel...

Göğüs Kaslarının Vazgeçilmez Egzersizi: Şınav

0
Şınav Barıyla Şınav
Yaza fit girmek için herkes çalışmaya başladı, peki ya siz? Yazın sahilde sıkı bir vücutla dolaşmak için hala vaktiniz var, üstelik yapabileceğiniz egzersizler sınırsız! Bu yazımızda...

3 Farklı Seviyede İp Nasıl Atlanır?

0
sayaçlı atlama ipi
Yaza sıkı girmek hepimizin hayali, peki ya sağlıklı girmek? Kalp sağlığınız için haftalık spor programınıza kendi seviyenize uygun kardiyo egzersizleri ilave etmeniz gerekir. Biz de...

Hem Spor, Hem Doğa Bir Arada: Arazi Koşusu

5
Tüm koşuseverlere merhaba. Ben Ceyhun, 23 yaşında bir Decathlonluyum ve profesyonel olarak koşu sporuyla ilgileniyorum. Bu yazımda, trail/arazi koşusuyla ilgili her şeyden bahsedeceğim. Umarım...

Asılın Pedallara, Bisiklete Biniyoruz!

0
Ülkemizde bisiklet sporu bazen çocuklar ile özdeşleştirilmiş olsa da, bisiklet sporunun etkileyici bir geçmişi var. Bisikletlerin ilk defa ortaya çıkması, 1817 yılında gerçekleşiyor. Bugün kullandıklarımızdan...

Direnç Lastiğiyle Direncinizi Artırın!

0
Her zaman aynı egzersizleri yapmanın ne kadar sıkıcı olduğunu biliyoruz. Bu yüzden bu yazımızda direnç lastiği ile fitness antrenmanlarınıza ekleyebileceğiniz 3 farklı egzersiz sunuyoruz. 3...