5 Soruda Likya Yolu
Kültür ve gurme içerikli şehir
gezilerine bir alternatif ararken bir süredir aklımın kaldığı Likya Yolu’na
yoğunlaşmaya başladım. Tarihi güzellikleri, en çok da sınırlarımı
keşfedebileceğim, spor...
Pilates Bantı ile Video Egzersizleri
Domyos pilates bant, size önerdiğimiz farklı egzersiz videoları sayesinde kasların zindeleştirilmesini sağlayan bir aksesuardır. Domyos Clubspor koçlarıyla ortaklaşa gerçekleştirilmiş bu egzersiz videoları,...
Futsal Nedir? Kuralları ve Detayları…
Futsal, 1930’da Uruguay’da ortaya çıkan bir spor dalıdır. Futbola benzese de kendine has kuralları bulunur. Oyun hem iç hem de dış mekanlarda,...
Spinning Nedir? Spinning Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
Spinning, yüksek tempolu müzik eşliğinde ya da müziksiz, genellikle grup halinde, tercihe göre iç ya da dış mekanlarda yapılan bisiklet egzersizleri...
İstanbul’a Yakın Kayak Merkezleri
Kayak sporu, M.Ö. 3000 yılından bu yana varlığını sürdürür. Kayak ekipmanları ilk kez Moğolistan ve Sibirya kesimlerinde kullanıldı. Ancak o dönemlerde tüm...
Yoga’da Cesaret ve Adım
Hayatta
düşündüğümüz, yapmak istediğimiz veya olmak istediğimiz şeyler için köklenmenin
ve düşüncelerinin öneminden bahsetmiştim.
Köklenmek;
fiziksel bedeninde dengeyi bulmanın dışında, enerji bedeninde...