5 Soruda Likya Yolu

Kültür ve gurme içerikli şehir gezilerine bir alternatif ararken bir süredir aklımın kaldığı Likya Yolu’na yoğunlaşmaya başladım. Tarihi güzellikleri, en çok da sınırlarımı keşfedebileceğim, spor...

Pilates Bantı ile Video Egzersizleri

Domyos pilates bant, size önerdiğimiz farklı egzersiz videoları sayesinde kasların zindeleştirilmesini sağlayan bir aksesuardır. Domyos Clubspor koçlarıyla ortaklaşa gerçekleştirilmiş bu egzersiz videoları,...

Futsal Nedir? Kuralları ve Detayları…

Futsal, 1930’da Uruguay’da ortaya çıkan bir spor dalıdır. Futbola benzese de kendine has kuralları bulunur. Oyun hem iç hem de dış mekanlarda,...

Spinning Nedir? Spinning Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?

Spinning, yüksek tempolu müzik eşliğinde ya da müziksiz, genellikle grup halinde, tercihe göre iç ya da dış mekanlarda yapılan bisiklet egzersizleri...

İstanbul’a Yakın Kayak Merkezleri

Kayak sporu, M.Ö. 3000 yılından bu yana varlığını sürdürür. Kayak ekipmanları ilk kez Moğolistan ve Sibirya kesimlerinde kullanıldı. Ancak o dönemlerde tüm...

Yoga’da Cesaret ve Adım

Hayatta düşündüğümüz, yapmak istediğimiz veya olmak istediğimiz şeyler için köklenmenin ve düşüncelerinin öneminden bahsetmiştim. Köklenmek; fiziksel bedeninde dengeyi bulmanın dışında, enerji bedeninde...