Fitness Sütyeni Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Antrenmanlar sırasında hareket ettikçe, üzerine binen basınç artışı yüzünden kendi ağırlığı ile birlikte göğüsün yağ dokusu zarar görebilir. Zaman içerisinde yalnızca sarkma...

Dağda Çorap Seçimi Önemli! Dağda Yürüyüş Çorapları Hakkında…

Dağ yürüyüşü için en iyi ekipmanlara ve ayakkabıya sahip olabilirsiniz. Ancak yanlış çorabı seçmeniz, performansınızı ve rahatlığınızı önemli ölçüde etkiler. Tüm yolculuğunuzun...

Bölüm 2: Hiking İçin Ayakkabı ve Kıyafet Tercihinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Birinci bölümde takım arkadaşımız Samet hiking sporunu ve hiking ile trekking arasındaki farkları anlatmıştı. Hiking içerik serimizin ikinci bölümünde ise hiking sırasında...

Pilates İle Yağ Yakımı

Düşük etkili popüler bir egzersiz çeşidi olan pilates, düzenli uygulandığında vücut kas dokusunu artırır ve postur bozukluklarının düzeltilmesine yardımcı olur. İdeal kilonun...

Bisiklet Rüzgarlığı: Van Rysel Ultralight

Sonbahar ile beraber rüzgarlı havaların da arttığı şu günlerde bisiklete binmeye devam eden tüm pedalşörler haliylen rüzgarla daha fazla muhattap olmaya başladı...

9 Ekim Dünya Yumurta Günü Kutlu Olsun! Yumurtanın Sporcu Beslenmesindeki Önemi

Her yıl Ekim ayının ikinci Cuma günü Dünya Yumurta Günü olarak kutlanmakta. Sporcu sağlığı ve beslenmesi için oldukça önemli bir gıda olan...