Son Zamanlarda Sporcuların Popüler İçeceği: Hindistan Cevizi Yağlı Kahve

2
Kahve... Dünya tarihi boyunca popülerliğini korumuş ve istisnasız tüm toplumlar tarafından, farklı türlerde benimsenmiş ve keyifle içilmiş bir içecek. Keyifle içilmesinin yanı sıra zindeliği...

Kas Geliştirme Bel Kemeri Hakkında Her Şey!

0
Özellikle vücut geliştirici salon sporları yaparken zorlayıcı hareketlerde güvenli davranmak istiyorsan, kas geliştirme bel kemeri sana yardımcı olabilir. Antenman yaparken kas geliştirme kemeri gerekli midir?...

Sportif Tatlar Serisi: Kahveli Muzlu Smoothie

0
İçimizdeki enerjiyi ve mutluluğu dışarı çıkaran yaz mevsimi kapıda! Yaz aylarında serinlemek için genellikle gazlı içeceklere yöneliyoruz ancak bu alışkanlığı bir kenara atacak sağlıklı...

Hem Çocuklar Hem de Yetişkinler İçin Ritmik Jimnastik Çemberi (Hulahop) İle...

0
Geçmişi antik Yunanlılar ve Mısırlılar'a kadar dayanan hulahop, 1950’li yıllarda Alex Tolmer adlı Avustralyalı bir iş adamı tarafından tasarlanmıştır. Hawaii’ye özel bel kıvırma hareketlerine...

Cross Training Sırasında Dizlik Kullanmanın Önemi Nedir?

0
Çok sayıda egzersiz seçeneği sunan, cross training antrenmanında performansını maksimum düzeye çıkarmak ve sakatlıklardan korunmak için hangi ekipmana ihtiyacın olduğunu öğrenmek ister misin? Tüm...

Evde Spor Yaparken Nasıl Beslenmeliyiz?

0
Son zamanlarda birçoğumuz bütün gün evdeyiz ve yine çoğumuz kilo aldığımızdan şikayet ediyoruz. Kilo almanın en temel nedeni evde kaldığın için fiziksel aktivitenin azalmış...