Goran Pandev – Kupa Golcüsü

Veteran Futbolcu - Goran Pandev, (27 Temmuz 1983), Makedonya doğumlu bir forvet oyuncudur. İtalya Serie A kiplerinden Genoa’da forma giymektedir. Nam-ı değer “Inter'in tatlı...

Yüzme Antrenmanı Öncesinde ve Sonrasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Düzenli spor yapmak ruhsal ve bedensel anlamda daha sağlıklı bir yaşamı beraberinde getiriyor. Günümüz yaşam şartları ne yazık ki bireyleri hareketsizliğe itiyor. Ancak düzenli...

Trambolin Tercihi, Kullanım Şekli ve Zayıflamaya Etkisi Hakkında Merak Edilenler

Trambolin dendiğinde sıklıkla; çocukların üzerinde zıplayarak eğlendiği ya da sirklerde akrobatik gösteriler için kullanılan bir eğlence aleti akla geliyor. Oysa trambolinin pek çok kası çalıştırarak,...

Gece Bisiklet Yarışlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yarışlarda vücudumuzdaki adrenalin seviyesi şüphesiz yüksek artış gösterir. Peki ya gece yarışlarında? Ben 2 kat fazla adrenalin salgılıyorum desem abartmış olmam. Yarış sezonunun tüm...

Bisikletlerde Fren Tipleri

Hiç şüphesizki bisikletimizin donanımları arasında en önemli kısımlardan bir tanesi; frenler. Bisiklet fren tipleri; pabuç fren olarak adlandırdığımız v-fren ve hidrolik ve mekanik olmak...

Koşu Sonrası İdeal Esneme Hareketleri ve Süreleri Nelerdir?

Spor yapmak hayatımızda mutlaka olması gereken uğraşlardan bir tanesidir. Günlük meşguliyetler arasında spora yer ayırmak, sağlık açısından olumlu etkiler oluşturur. Ayrıca bir düzen dahilinde...