-Bölüm 2- Spor Tutkunu Sevgiliniz İçin Alabileceğiniz Sevgililer Günü Hediyeleri

Dünyadaki tüm sevenleri aynı gün özel hissettiren 14 Şubat Sevgililer Günü yaklaşıyor. Bu da demek oluyor ki yılın en romantik günü için kalpleri kıpır...

Arka Kol (Triceps) Kaslarını Geliştirmek İçin Yapılabilecek Hareketler Hangileridir?

Dokulu ve vurgulu arka kol kaslarına, Latince adıyla triceps kaslarına sahip olmak hayal değil. Düzenli kas egzersizleri ile etkileyici arka kol kaslarına kavuşabilirsiniz. Özellikle triceps...

Spor Tutkunları İçin Az Yer Kaplayan Spor Malzemeleri

İdeal bir yağ ve kas oranı; sağlıklı bir vücut ve zindelik için en önemli unsurların başında geliyor. Fazla kilonuz yoksa bile bu, sağlıklı bir...

Olta Balıkçılığı ve Malzemeleri

Tarih boyunca insanlar gıda ihtiyaçlarını gidermek için balıkçılık yapmıştır. İlk zamanlarda elle tutma veya çok basit araçlar ile balık avlanırken, günümüzde modern balıkçılık teknolojisi sayesinde çok çeşitli...

Kum Torbası İle Nasıl Antrenman Yapılır?

Çok yönlü sportif aletlerden biri olan kum torbası, belirli bir form ve teknik gerektiren diğer yöntemlerin aksine, neredeyse herkes tarafından kullanılabilecek inanılmaz derecede etkili ve...

Yoga Nedir ve Nasıl yapılır?

Yoga; beden, zihin ve nefesin ahenkli uyumunu sağlayan çeşitli hareketlerden oluşan bir sistemdir. Sizin için uygun olan yoga stilini keşfettikten sonra zamanla yoga hareketlerinde...