Özgürlük İki Tekerde!

Dikkat! Bol miktarda bisiklet propagandası yapılmıştır :) Bisiklet… Nam-ı diğer Velespit… Bu dilsiz ve eşsiz yoldaşın bir bisiklet tutkunu için değeri, hayatında ki önemi o...

Serbest Dalışta İdeal Ağırlık Hesabı ve Yüzerlik Ayarı Nasıl Yapılır?

 Çok eski zamanlarda sualtı avcılığı ile başlayan serbest dalış günümüzde artık sualtını keşfetmek isteyen insanlar tarafından yapılan bir spor halini aldı. Serbest dalışın kendi içinde...

Havuzda Yapabileceğiniz Egzersizler

Havuzda egzersiz yapmak bir yandan serinlerken bir yandan da kasları güçlendirip istenilen vücuda kavuşmak için ideal bir yöntemdir. Havuzda egzersiz yaparken suyun ağırlığı ve direnişi kasları...

Dalış Elbisesi Seçimi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

İster tüplü dalış, ister serbest dalış yapıyor olun, güvenli ve konforlu bir dalış yapabilmek için doğru dalış elbisesine sahip olmak oldukça önemlidir. Doğru seçilmiş...

Daha Sıkı Bir Karın İçin Evde Uygulayabileceğiniz Pilates Egzersizleri

Sıkı bir vücuda sahip olmanın en etkili yöntemlerinden biri pilatestir. Çağımızda insanlar artık yalnızca zayıflamak değil aynı zamanda daha diri, daha sağlıklı bir vücuda...

Dalış Paleti Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Teknik bilgi ve kaliteli ekipman gerektiren dalış sporu, özellikle yaz ve bahar aylarının en sevilen aktiviteleri arasında yer alıyor. Dalış yapmak için en temelde maske, şnorkel...