Okulda Yapılabilecek Spor Alternatifleri

Derslerde işlenen bilimsel ve sanatsal konuların yanı sıra spor faaliyetlerinin de çocukların gelişimine katkısı büyük. Zamanının büyük bir kısmını okulda geçiren eğitim çağındaki çocuklar spor sayesinde...

Spor Esnasında Sıvı Tüketiminin Önemi ve Diğer Sıvı Takviyeler

Vücudunuz, yoğunluk seviyesinden bağımsız olarak antrenman esnasında sıvı kaybeder. Uzmanlara göre sıvı kaybını yalnızca terlemeye endekslememek gereklidir. İdrar ve nefes yoluyla da vücuttan ciddi miktarda sıvı...

Kampa Gitmeden Önce Doğa Hakkında Bilmeniz Gereken Kritik Bilgiler

Ormanda uyumak ve güneşin doğuşuyla uyanmak gibi harika doğa aktiviteleri gerçekleştirmek istiyorsanız, kamp kurmak mükemmel bir fikir olabilir. Kampçılık, değişik bir tatil konsepti olmasının yanı sıra, oldukça da...

Krampon seçiminde nelere dikkat edilmelidir?

Futbol oynarken performansın iyi olması için motivasyonun ve kondisyonun yüksek, futbol malzemelerinin de sağlam, kaliteli ve işlevsel olması gerekir. Krampon, dizlik ve çorap gibi spor ekipmanları, bu bakımdan...

2019 İlkbahar Ekinoksu Spor Hakkında Neler Diyor ? Bahar Ekinoksu Yorumları

İlkbahar ekinoksu 21 Mart'ta yaşanırken bu tarih aynı zamanda baharın da müjdeleyicisi olarak bilinir. Bahar ile birlikte insan vücudu da tazelenmek ve yenilenmek ister....

Sporun Yaşı Olmaz Dedirten Sporcular

Her yıl 18 - 24 Mart tarihleri tüm dünyada Yaşlılar Haftası olarak kutlanıyor. Bu özel haftanın amacı, dünya nüfusunun %10'unu oluşturan ve hızla artmaya devam...