İlk Kez Eliptik Bisiklet Alacaklara Öneriler

Günümüzde özellikle çalışan kimseler yoğun mesai saatlerinden dolayı spor yapacak vakti pek bulamıyor. Oysa zinde kalmak ve fit bir vücuda sahip olmak için her yaştan...

Yağmur☁ ve Bisiklet🚲

Hava sıcaklıklarının hissedilir oranda düştüğü ve yağışlı havaların geldiği şu günlerde bisikletinizin üstünü örtmeyenlerdenseniz tam size göre bir konu: Yağmurlu havada bisiklet! Yağmurlu havada bisiklet...

Kamp Çadırı Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Doğada zaman geçirmek, doğa ile iç içe olmak için en güzel konaklama yöntemlerinden biri çadırlar. Doğada kamp yapmak istiyor ama hangi çadırı, neye göre...

Çocuk Yogası Nedir? Çocukların Gelişimine Nasıl Katkı Sağlar?

Kökeni binlerce yıl öncesine dayanan yoga, Hindistan’da başlayan ve bugün neredeyse tüm dünya tarafından uygulanan bir yaşam felsefesi haline gelmiştir. Son zamanlarda ise hem yetişkinler hem...

Kondisyonu Artırmak İçin Hangi Sporlar Yapılabilir?

Ülkemizde bilhassa futbol maçlarından aşina olduğumuz kondisyon kazanmak terimini hemen herkes bilir. Fakat gelin görün ki; basitçe anlatmak gerekirse, bir işi yaparken yorgunluğu daha...

Pilates kıyafeti seçimi : Pilates yaparken neler giyilmelidir ?

Pilates; vücut esnekliği, kas gelişimi ve duruş bozukluğu alanlarına odaklanan ve çekirdek kas grubunu güçlendirmek adına 1920'li yıllarda Alman antrenör Joseph Pilates tarafından geliştirilen...