Kısa set araları ve yoğun egzersize dayalı bir teknik kullanılan dairesel antrenman, bir yandan kas gücünü artırırken bir yandan da
#dairesel antrenman
Kısa set araları ve yoğun egzersize dayalı bir teknik kullanılan dairesel antrenman, bir yandan kas gücünü artırırken bir yandan da