fbpx

#pilateshareketleri

GenelPilatesSağlıklı YaşamSPORLARYoga

Hamile Pilatesi Nedir? Nasıl Yapılır?

Hamilelik, fiziksel olarak da zihinsel olarak da oldukça zorlu bir süreç. Fakat bu zorlukların üstesinden gelmek -özellikle de etkili bir egzersiz