Sizden Gelenler

fotoSaklıgöl’de Sonbahar Kampı

Günler günleri kovalıyor, artık işten çıkıp metroya gidene kadar geçen sürede havanın alacakaranlığa dönüşmesine tanık olurken insanın elleri üşüyordu. Eylül ayında havalar hala yaz standardında geçtiği için mevsimsel dönüşümü tam olarak idrak edemeyip askıda kalmıştık ama ekim bize kışın yaklaşmakta olduğu gerçeğini sağnakları ve akşamları üşüten serinliği ile hatırlattı. Evet, bu hatırlatmaya… devamını okuyun     Sinan Ceylan


dnzBu Yaz Adalar Tercihimiz Bozcaada!

Ege kıyılarında bu yıl ada kampı tercihimizi Bozcaada’dan yana kullandık, geçtiğimiz yıl yaptığımız kısa süreli sonbahar tatili bizi adaya çekti diyebilirim. Ada tatilinin son günü keşfettiğimiz koyda sözleşip burada sonsuz egeye karşı kamp yapacağız demiştik ve bu yıl gerçekleştirdik… devamını okuyun       Fatih Yiğit


IMG_20160721_211727Zıpkın Gibi Bir Yaza Ne Dersiniz?

Sıcak yaz günlerinde ofisten kaçmanın ve biraz stres atarak her şeyi unutmanın birçok yolu vardır. Fakat “Deniz” dediğimde her birinizin ‘tabii ki de’ dediğini duyar gibi oluyorum.”Çok lüks ve pahalı olmasına gerek yok. Şöyle düzgün bir otelin plajında uzanmak herkesi rahatlatır hele de yemekleri güzelse ve bir de otel animasyonu kaliteli ise, tadından yenmez” diyenlerdenseniz… devamını okuyun     Yasin Gün


alpinBisikletle Gelibolu Yarımadası

Tarihi açıdan çok büyük öneme ve değere sahip bir coğrafyada, çam ormanları ve günebakan tarlaları arasında ilerleyen, zaman zaman denizle buluşan, sürmesi kolay ve çok keyifli bir bisiklet rotası. Gelibolu Yarımadası’nın Türk ve Dünya tarihi için önemi tartışılmaz. 1. Dünya Savaşı sırasında müttefik devletlerin önce denizden geçmeye çalıştıkları, bunu başaramayınca karaya… devamını okuyun      Alpin Yalçı


kalp-ritmiSporda Sağlık Taramalarının Önemi

Milletçe genelimizin “tavuk anne” olduğunu kabul ederek başlayalım yazıya. Sanki sokaklarda aynı gazozdan 10 kişi içen, yere düşen simidi ağzımıza atan, doktoru ancak zorunlu hallerde gören biz değilmişiz gibi hepimiz çocuklarımıza karşı bir sağlık neferine dönüşmüş durumdayız. Sağlık sektörünün büyümesi ve daha ticari hale gelmesi, sevimli ama korkutucu mikroplu reklamlar bizim bu cansiperane… devamını okuyun       Berna Kavili


inişKeltepe Zirvesi

Yenice, Karabük; Coğrafi yapısı gereği çok engebeli araziye ve çok yoğun ormanlık alanlara sahiptir. İlçe merkezinin ortasından Filyos Nehri ve İncedere Çayı geçmektedir…”(Wiki)… devamını okuyun   Turgay Öztürk


 Giresun’da Trailgiressn

Sabah hava serindi 13 derecelerde olan sıcaklık gün içinde 30 derecelere çıkıyordu bu nedenle koşu için en uygun saati yakalamıştım. Lakin tek sorun ısı değildi köyümüz hemen ormanın eteklerinde yer alıyordu ve yükseklik 1.700 mt’yi gösteriyor…  devamını okuyun   Şahin Hasbal


dopniggggggggGBir Tabu: Doping

Çocuklarımın yüzme hayatının ilk yılları; gayet neşe ve kendini bilmezlik içinde, teşvik yarışlarının rahatlığında geçtikten sonra, iki yıl önce artık resmi yarışlara katılmamıza bir kaç hafta kalmışken, antrenörümüz birden bire elimize bazı formlar tutuşturup, kimin hangi ilacı neden kullandığını sordu. Takımda benim çocuğum gibi kronik sinüzit… devamını okuyun       Berna Kavili


tumblr_inline_nr0g4nsllt1rnoygz_540Ankara – Nallıhan – Adapazarı Bisiklet Turu -330 km

Sabahleyin halletmemiz gereken birkaç iş ve sonrasındaki hazırlıklar yüzünden Yalçın ile saat 14:30 gibi anca yola çıkabildik. Öğlen yemeği yemediğimiz için İstanbul yolunda şehirden çıkarken gördüğümüz bir restoranda yemek yedik. Sincan’ı geçerken başlayan şiddetli yağmur yüzünden terk edilmiş bir… devamını okuyun        Barış Kılıç


1654229_10151990624378335_1293419444_n

Dağa Gideriz

Ben dağ severim, zaten dağlıyım. Doğduğum yer yaklaşık 2500 rakımlı bir yayla… Bu nedenle olabilir, kendimi en iyi dağlarda hissederim. Yürüyüşçü değilim, tırmanışçı da değilim. Bilinen… devamını okuyun       Şener Aksu


ali aybal3Hello

Ali Aybal, kızı Özgü ile birlikte bisikletle 13 Haziran Cumartesi günü sabah 06.00’da Alaşehir’e doğru yola çıktı. 40 Km’lik Salihli – Kavaklıdere – Alaşehir yolunu 3 saatte aldılar. Özgü Alaşehir’de… devamını okuyun   Ali Aybal 


tarkanKoşuyorum

Çok heyecanlıyım Bazılarımız yaşadıklarını, duygularını, deneyimlerini kendisine saklar. Ama bazı deneyimlerim var ki işte bunları tüm dünyaya duyurmak istiyorum. Bunların en başında da KOŞMAK geliyor.Neden mi? Çünkü koşmak o kadar güzel, o kadar heyecan verici bir deneyim ki!…devamını okuyun   Tarkan Geçgel


et mantar domatesNe Yesek Ne Zaman Yesek?

Minik sporcularımız gün geçtikçe büyüyor, antrenman tempoları ve vücutlarının doğal ihtiyaçları her gün değişiyor ama ebeveyn olarak onları dengeli ve özenli besleme görevimiz asla değişmiyor. Biz yüzücü ailesi olarak; şimdiye kadar herhangi bir… devamını okuyun       Berna Kavili


fgz_ah16_kids-37-821803683397508218039836529983246928365290tci_scene_001Temel Binicilik

Biniciliğin en temel kuralı, atınızla aranızda pozitif bir bağ kurmanızdır. Zira sevmediğiniz veya korktuğunuz bir atla biniciliğe başlamanız bir daha binememenize neden olabilir. Kıyafetlerinizin rahat olması, ata doğru oturmanıza ve onu doğru ve rahat bir şekilde yönlendirmenize yarar.  Eldiven takmanız dizgini rahat tutmanızı ve atı yönlendirirken elinizin … devamını okuyun      Bengü Yaren Beyaz


av5p0429Yeni Başlayan Sporcular İçin Sürekliliğin Altın Kuralları

Fitness; kelime anlamı itibarıyla sağlıklı ve uygun bir formda olma anlamını taşır. Bu sebeple hayatın her alanında aslında bir zorunluluk olarak yer almalıdır. İdeal ve sağlıklı bir hayatın yanı sıra fitness bize, güç, performans ve dayanıklılık gibi kabiliyetler de kazandırmaktadır. İş hayatımızda, günlük aktivitelerimizde önemli bir rolü  olan fitness ve vücut… devamını okuyun              Alper Kaya


image2İznik Gölü’nde Kürek

Kürek sporuyla ve bu sporu İzmir’de ayakta tutmaya çalışan, kendini bu spora adamış Çağlar Hocamızla tanışmam tamamen tesadüf eseri oldu. Sayesinde hem bu sporun inceliklerini öğrendim hem de yeni dostluklar kazandım… devamını okuyun                İncilay Küçükaslan


tandemEngelsiz Bisiklet: Tandem

Başta tüm engelliler neden spor yapmalıdır öncelikle bu konuya değinmek gerekiyor… Birincisi spor yapmak herkeste olduğu gibi engelli bireylerin hayatında da önemli bir yer tutmaktadır. Ancak dış dünyamızın bizlere getirdiği birçok sorun biz engellileri spor yapma konusunda da bir hayli zorlamaktadır… devamını okuyun     Siraç Erbek